Personlig Träning
Vill du ta din träningen till nästa nivå?
Då är jag rätt Tränare för dig!
Med min erfarenhet och nyfikenhet inom träning, kost hälsa och prestation så hjälper jag dig att lyckas.
Tveka inte att höra av dig, så skräddarsyr vi ett upplägg som passar just dig!Möjligheten finns dessutom att träna på vår grymma anläggning Caesars PT Gym & Relax!
Ett gym där alla är välkomna!
Par/Gruppträning
Det finns även möjligheten för partners, vänner eller arbetskamrater att komma i form tillsammans. En del känner större motivation av att träna tillsammans med någon annan.
Vi rekommenderar att man köper ett paket på 10, 15, 20 ggr eller mer.
Fascia Behandling / Mobility/Movement /Massage
Fascian är en sorts bindväv som omsluter muskler, skelett och organ i hela kroppen. Man kan beskriva fascian som ett nätverk av tusentals tunna sytrådar som jobbar längs med varandra. Om dessa klibbar ihop, kan problem uppstå, såsom sämre rörlighet, värk och inflammation.
Genom Fascia release behandlingen kan man nå bindväven och därmed tänja ut och frigöra den. Detta bidrar till att spända muskler slappnar av och blodcirkulationen ökar.
Myofascial Release är en behandling som jag jobbar med både på bänken för att lätta på vävnaden samt att jag använder den alltid tillsammans med olika rörelser och flossbehandling.
PT Smalll Grupp
Vill du träna med en personlig tränare och samtidigt uppleva känslan att träna i grupp? Då är PT i grupp något för dig! Gruppen består då av ca 3-6 personer.
Individuell / Lag Fysträning
Vill du ta din träning till nästa nivå så är jag rätt person att hjälpa dig att nå dina mål!
Med min envishet samt nyfikenhet ser jag till att hela tiden vidareutveckla mig för att kunna erbjuda mina klienter det bästa.
När en atlet tränar med mig på gymet så tränar vi på det han ska bli bra på, Och inte på att han ska bli bra på gymmet!